なゆた
Be careful of heatstroke.
熱中症に注意
最近、日差しが強くて、外に出るだけで体力を奪われるような暑さの日が増えてきました。 「またこの季節がきたなぁ」と思いつつ、毎年気をつけたいのが heatstroke（熱中症）ですね。
熱中症は、気づかないうちに体の水分や塩分が失われて、めまい・頭痛・だるさなどの症状が出てしまうもの。ひどいときは救急搬送になることもあるので、外でも家の中でも本当に油断できません。また、暑さに体を慣らす heat acclimation（暑熱順化） が大事だと言われてますね。
熱中症化もと思ったらこれ！この時期は冷蔵庫に1本入ってます。
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なゆた
今日もゆるっとがんばりました
